Verhaltenstherapie, meine Ausrichtung
Die Verhaltenstherapie basiert auf lerntheoretischen Konzepten und verfolgt den Ansatz, dass Menschen durch lebenslange Erfahrungen gewisse Verhaltensweisen und Denkmuster erlernen und diese demnach auch wieder verlernen können.
Als wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren entwickelt sich die Verhaltenstherapie ständig weiter und versteht sich als problem- und lösungsorientierte Therapiemethode, die auf die Mitarbeit des/der Patient:in setzt.
In der modernen kognitiven Verhaltenstherapie versteht man unter „Verhalten“ nicht nur von außen beobachtbare Verhaltensweisen, sondern auch Gefühle, Gedanken, Einstellungen und Bewertungen.
Zu Beginn der psychotherapeutischen Behandlung versuchen Therapeut:in und Patient:in gemeinsam herauszufinden, welche Verhaltensweise Probleme bereitet und durch welche Bedingungen diese Verhaltensweise aufrechterhalten wird.
Danach werden gemeinsam Strategien erarbeitet, deren Ziel es ist, den Leidensdruck zu verringern.
